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藍莓的營養價值不容忽視。不僅不含脂肪同時也是膳食纖維、維他命C的好來源。藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外,亦富含維生素E、A、B、SOD(超氧化歧化酵素)、熊果苷、蛋白質、纖維、果膠以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素及幾種特殊的植化物。被稱為「21世紀的維他命」
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好處一、減肥瘦身
好處二、養顏美容
好處三、保護雙眼
好處四、有助於腸胃道健康
好處五、抑制癌症
好處六、有益心臟健康
好處七、助注意力集中
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